Pénzkezelés

Az újévi fogadalmakról II.

Szerző: Dani

Még egy gondolattal tovább fűzném az újévi fogadalmak gondolatmenetét. (Eredetileg erről akartam múltkor írni, de másképp alakult).

Mit tesz egy átlagember, ha megfogadta Újévkor, hogy lefogy? Belead apait-anyait, reggelre zöldséget eszik, ebédre zöldség, vacsora kimarad, nasi semmi (pedig előtte reggel-délben-este jól bezabált, közben meg nassolt), viszont minden nap – úgy tervezi – elmegy, és fut 10 km-t (pedig előtte az emeletre felmenni is nehéz volt).

Mi történik? Az első nap nagyon lelkes, végig is csinálja, tűr éhséget, fáradtságot, mindent. Másnap izomláz, farkaséhség, saláta, nekiindul, végigvonszolja magát a 10 helyett az 5 kilométeren, a pokolba kívánja az egészet, undorodik az ebédre kiprociózott salátától, vacsorára kopog a szeme az éhségtől. A lelkesedés kb. itt száll el végleg. Megpróbálta, de nem ment. Képtelen lefogyni.

Gondolom észreveszitek a gondot, nem?

Számos helyen megfigyelhető, hogy a hirtelen változás soha nem tartós. Ha lefogyni akarsz, ha spórolni akarsz ezerrel, ha sportolni akarsz, de úgy akarod elkezdeni, mint egy maratonista… Általában – nem mondom, hogy mindig – az a vége, hogy nem fog menni.

Helyette…

azt javasolnám, hogy fontolva haladj, “lassan járj, tovább érsz!” Ha le akarsz fogyni, tűzd ki, hogy 2 kg-ot fogysz le egy hónap alatt, ha spórolni akarsz, a jövedelmed 5-10%-át tedd félre, amit meg sem érzel, ha sportolni akarsz, kezdd azzal, hogy elmész, és sétálsz egy nagyot, megpróbálod rendszeressé tenni. Vagy kocogsz 10-20-30 percet (kinek mennyi a kevés), könnyed tempóban. Változtasd meg csak egy kicsit az életedet, de az a változás mutasson a céljaid felé, és legyen tartós. Biztos vagyok benne, hogy többre mész, ha így teszel.

Dani

P.S. Csillagozz, kommentelj, vagy iratkozz fel a blogértesítőre (főoldal)

Tags: újévi fogadalom

A bejegyzés készült: 2010. január 8., péntek 07:03 a Lelki háttér kategóriában. A hozzászólásokat figyelemmel kísérheted RSS 2.0 feeden keresztül. A hozzászólásokat és a pingeket is letiltották.